X
تبلیغات
مشاوره و راهنمایی
  • میلاد بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا (س)مبارک باد

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه سی ام فروردین 1393 ساعت 23:21

    میلاد بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا (س)مبارک باد

    برای زندگی بهتر

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه شانزدهم فروردین 1393 ساعت 23:10

    برای زندگی بهتر
    دوستی صمیمانه

     

    درمان افسردگی  با «دوستی»

    شاید باورتان نشود، ولی هیچ دارویی مؤثرتر از یک گفتگوی صمیمانه نیست، تحقیقات نشان می دهد که دوستی اثری شفابخش دارد. در یک تحقیق جدید، برای زنانی که مدت ها از افسردگی رنج می بردند، دوستانی در نظر گرفته شده. این «دوستان»، نقش محرم راز را بازی می کردند و به طور مداوم با آنها ملاقات داشتند. تأثیری که این ارتباط بر افسردگی بود. این بیماران، شروعی دوباره را تجربه کرده، احساس احترام به خویشتن را دوباره بازیافته و با افرادی که با آنها قطع ارتباط کرده بودند، دوباره تماس برقرار کردند.

     

    معمای خیلی سخت

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | جمعه شانزدهم اسفند 1392 ساعت 21:19

    معمای خیلی سخت فقط برای افراد باهوش

     

    مهکام-www.mehcom.com-معمای-خیلی-سخت-فقط-برای-افراد-باهوش

     

    فقط افراد باهوش معما را حل کنند اين  معمای خیلی سخت  را حل کنيد! و براي دوستانتان ایمیل نمائید. به یاد داشته باشید: فقط افرادی ميتونند اين مساله را حل کنند که آی کيو ی بالای 120 دارند. 2 3 4 15 12 3 4 5 28 20 4 5 6 45 30 5 6 7 66 42 6 7 ...

    چهل نکته برای داشتن یک زندگی موفق

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | جمعه شانزدهم اسفند 1392 ساعت 21:6

    چهل نکته برای داشتن یک زندگی موفق

     

     

    شما به کدام تيپ شخصيتي نزديکتر هستيد؟

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | دوشنبه دوازدهم اسفند 1392 ساعت 12:6

    شما به کدام تيپ شخصيتي نزديکتر هستيد؟

    به طور کلي ما از نظر خصوصيات شخصيتي وابسته به دو تيپ A یا B هستيم.

     افرادي که ويژگيهاي شخصيتي مانند: استبداد، حمايت کننده، احساساتي، تحمل ابهام، دلواپسي، نياز شديد به پيشرفت، خشونت، پرانرژي، رقابت جو، جاه طلب، بي حوصله و ستيزه جو و … را دارا هستند، به عنوان تيپ A مطرح مي شوند. روانشناسان شخصيت تيپ A را به عنوان افراد پيچيده احساساتي تعريف مي کنند که در کساني مي توان مشاهده نمود که همواره در يک حالت تهاجمي در کشمکش هستند و براي رسيدن به هدف با افراد و عوامل ديگر مقابله مي کنند.

    راه کار های شاد کردن لحظات زندگی

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | دوشنبه دوازدهم اسفند 1392 ساعت 11:53

    راه کار های شاد کردن لحظات زندگی

    زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید. در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است فقط خواندن کافی نیست این لیست را خیلی ها خوانده اند ولی تغییر شگرفی مشاهده نکرده اند پس عمیق بخوانید و با تمام وجود به آن عمل کرده و در ترویج آن در جامعه به هر نحوه که می توانید تلاش کنید با تمام وجود برایتان آرزوی موفقیت دارم.

     

     

    تکنیک های افزایش دقت (کاهش بی دقتی) در تحصیل و آزمون ها

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه دهم اسفند 1392 ساعت 10:54

    یادمان باشد که برای موفقیت در تحصیل، داشتن اطلاعات علمی کافی نیست. استفاده از مهارت‌هائی که بتواند میزان بهره‌وری ما از این اطلاعات را افزایش دهد نیز امری بسیار مهم است.

    روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه دهم اسفند 1392 ساعت 10:35

    روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی

    روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی

    خشن هستید یا نه؟

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | یکشنبه چهارم اسفند 1392 ساعت 7:36

    آيا تابه‌حال در موقعيتي قرار گرفته‌ايد كه حس كنيد داريد از عصبانيت منفجر مي‌شويد؟ آيا تا به حال به دليل عصبانيت و خشم دست به كارهايي زده‌اید كه بعدا از انجام آنها پشيمان شده‌ايد؟

     

    خصوصیات دانش آموزان خلاق

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه نوزدهم بهمن 1392 ساعت 8:59

    آشنایی

    • دانش آموزان خلاق اغلب با آب وتاب حرف می زنند.
    • جزییات را می‌گویند و رفتارهایشان را به نمایش می‌گذارند.
    • می‌خواهند مطرح شوند.
    • دنبال سوژه می‌گردند تا برنامه ریزی بکنند.
    •  

    تکنیک ضد خجالت

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | یکشنبه بیست و نهم دی 1392 ساعت 13:9

    تکنیک ضد خجالت

    مقدمه لازم نیست. این تیتر، خودش گویاست. به جای مقدمه، فقط از دوستان محجوب این صفحه قول می گیریم که هنگام اجرای این دستورالعمل ها، با یکی دو شکست، میدان را خالی نکنند. زیاده عرضی نیست جز این که تسلط بر تکنیک های ضدخجالت و کسب مهارت های معاشرتی، مثل کسب سایر مهارت ها، نیازمند پشتکار و تمرین مداوم است. به همین سادگی!

     


    ۱) روی یک هنر متمرکز شوید و آن را خوب یاد بگیرید. موسیقی، نقاشی، خطاطی و هنرهای دیگر، اعتماد به نفس تان را به وضوح افزایش خواهد داد.

    تیک عصبی

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | یکشنبه بیست و نهم دی 1392 ساعت 11:25

    تیک عصبی

    تيك‌، يكي از شايع‌ ترين مشكلات رواني است كه به گفته كارشناسان دلايل شيوع آن چندان مشخص نيست، ولي تخمين زده مي‌ شود بين 5 تا 25 درصد كودكان در سنين مدرسه نيز نوعي از اختلال تيك را تجربه مي ‌كنند.

    تيك ‌ها حركات غيرطبيعي ناگهاني، مكرر، سريع و هماهنگي هستند كه معمولا به راحتي قابل تقليد هستند.

    زندگی بهتر

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه بیست و هشتم دی 1392 ساعت 23:37

    زندگی بهتر

     

    درمان افسردگی با «دوستی»

    شاید باورتان نشود، ولی هیچ دارویی مؤثرتر از یک گفتگوی صمیمانه نیست، تحقیقات نشان می دهد که دوستی اثری شفابخش دارد. در یک تحقیق جدید، برای زنانی که مدت ها از افسردگی رنج می بردند، دوستانی در نظر گرفته شده. این «دوستان»، نقش محرم راز را بازی می کردند و به طور مداوم با آنها ملاقات داشتند. تأثیری که این ارتباط بر افسردگی بود. این بیماران، شروعی دوباره را تجربه کرده، احساس احترام به خویشتن را دوباره بازیافته و با افرادی که با آنها قطع ارتباط کرده بودند، دوباره تماس برقرار کردند.

    خواص سوره های قرآن

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | یکشنبه بیست و دوم دی 1392 ساعت 10:34

    خواص سوره های قرآن

     

    چگونه خاطره های بد را از یاد ببریم

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | یکشنبه بیست و دوم دی 1392 ساعت 9:47

    چگونه خاطره های بد را از یاد ببریم  

     

    Image

     

    وسواس فکری

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | یکشنبه بیست و دوم دی 1392 ساعت 9:28

    وسواس فکری

    اختلال وسواس فکری عملی اغلب موضوع لطیفه‌ها ، بذله گویی‌ها و شوخی‌ها بوده است. برخلاف الگوهای کلیشه‌ای ، اختلال وسواس فکری عملی واقعی موضوعی خنده‌دار نیست. وسواس یک اختلال اضطرابی دارای پایه زیست شناختی است که اغلب از کودکی شروع می‌شود و ممکن است الگوی خانوادگی داشته باشد. اختلال وسواس فکری – علمی با وسواس‌های فکری ، رفتارهای اجباری و یا هر دو آنها مشخص می‌گردد.

    وسواس‌های فکری افکار یا تجسم‌های نا خوانده‌ای هستند که به صورت مکرر وارد آگاهی می‌گردند. در حالی که رفتارهای اجباری ، در ظاهر امر رفتارها و عادات مکرر غیر قابل توقف هستند که شخص با هدف کاهش ناراحتی و اضطراب خود آنها را انجام می‌دهد. هم افکار وسواسی و هم رفتارهای اجباری معمولا توسط خود مبتلایان به آنها غیر واقع گرایانه و غیر منطقی ارزیابی می‌شوند، اما مبتلایان ، خود را ناتوان از متوقف کردن آنها می‌دانند.

     

     

    خصوصیات انسانهای نرمال

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه هفتم دی 1392 ساعت 11:23

     

    13ویژگی آدم های نرمال:یعنی ایمان به خداوند، ایمان به ارزش‌ها، ایمان به مقدسات تعریف شده كه بخشی از آن به مقدسات و ارزش‌های متعالی برمی‌گردد و بخشی از آن نیز به اخلاق و صفات خوب متعالی مانند توكل، امید و... مربوط می‌شود و فرد نرمال چنین اخلاقی دارد و به آنها تمسك می‌جوید.

     

     

    با زبان بدن افراد خود‌شیفته آشنا شوید!

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه سی ام آذر 1392 ساعت 16:13

    >

    با زبان بدن افراد خود‌شیفته آشنا شوید!

     

    تا به حال طاووس را دیده‌اید؛ نوع ایستادن، راه رفتن، نگاه کردن يا خودنمایی‌هایش در قلمرو حیوانات. طاووس دائما  در پی بزرگنمایی توانایی‌ها و موفقیت‌هایش است و از هیچ فرصتی  برای جلب توجه سایرین به استعدادهایش دریغ نمی‌کند. این روزها کم نیستند افراد مغرور و خود شیفته‌ای شبیه طاووس‌ها که روابط ديگران با خودشان را سخت می‌کنند. ارتباط برقرار کردن با این نوع افراد سخت است، افراد ناخواسته سعی مي‌کنند تا از این نوع افراد دوری کنند. تحمل افراد خودشیفته سخت است؛ «من این اخلاق را دارم »، «ما خانوادگی اینطوریم»، «من هر طور دوست داشته باشم رفتار می‌کنم» و هزاران جمله دیگری که با من شروع می‌شوند و همگی رنگ و بویی از خودخواهی و خودپسندی دارند. آیا ما هم از نظر دیگران خودشیفته هستیم؟ افراد مغرور را چگونه تشخیص دهیم و با آنها چگونه رفتار کنیم؟ این سؤالات را با مشورت از دکتر علی دربانی کارشناس ارشد مشاوره خانواده پاسخ می‌دهیم.

     

    هشت گروهی که شایسته اهانت هستند

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | پنجشنبه بیست و یکم آذر 1392 ساعت 11:51

    رسول گرامی اسلام حضرت محمد صلی الله علیه و آله در حدیثی ارزشمند فرموده‌اند هشت نفر اگر مورد اهانــت قرار گرفتـند کسی غیر از خودشان را سرزنش نکنند.

     

     

    وصیت نامه پادشاه بزرگ یونان

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | دوشنبه یازدهم آذر 1392 ساعت 7:1

    پادشاه بزرگ یونان، الکساندر، پس از تسخیر کردن حکومت های پادشاهی بسیار، در حال بازگشت به وطن خود بود. در بین راه، بیمار شد و به مدت چند ماه بستری گردید.

     

    انتخاب شغل مناسب

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | چهارشنبه ششم آذر 1392 ساعت 10:50

     

     انتخاب شغل مناسب

     

    آموزش پیدا کردن شغل

    راهنمای انتخاب شغل بر اساس خصوصیات شما

    در انتخاب رشته تحصیلی و به‌دنبال آن شغل و حرفه، فرد باید مسائلی را درنظر بگیرد تا بتواند در آن حرفه ثابت قدم باشد و موفق شود.

    عامل خوش شانسی چیست؟

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | چهارشنبه ششم آذر 1392 ساعت 10:47

    عامل خوش شانسی چیست؟

    ﭼﺮا ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺮدم ﺑﯽ وﻗﻔﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﺎﻧﺲﻣﯽ ﺁورﻧﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺳﺎﻳﺮﻳﻦ همیشه ﺑﺪﺷﺎﻧﺲ هستند؟ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺮاﯼ ﺑﺮرﺳﯽ ﭼﻴﺰﯼ ﮐﻪ ﻣﺮدم ﺁن را ﺷﺎﻧﺲ ﻣﯽ ﺧﻮاﻧﻨﺪ، دﻩ ﺳﺎل ﻗﺒﻞ ﺷﺮوع ﺷﺪ.

    اﻓﺮاد ﺑﺪﺷﺎﻧﺲ ً ﻋﻤﻮﻣﺎ ﻋﺼﺒﯽ ﺗﺮ از اﻓﺮاد ﺧﻮش ﺷﺎﻧﺲ هستند و اﻳﻦ ﻓﺸﺎر ﻋﺼﺒﯽ ﺗﻮاﻧﺎﻳﯽ ﺁﻧﻬﺎ در ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻓﺮﺻﺖ های ﻏﻴﺮﻣﻨﺘﻈﺮﻩ را ﻣﺨﺘﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. در ﻧﺘﻴﺠﻪ، ﺁﻧﻬﺎ ﻓﺮﺻﺖ هاﯼ ﻏﻴﺮﻣﻨﺘﻈﺮﻩ را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ ﺑﺮﺳﺎﻳﺮ اﻣﻮر از دﺳﺖ ﻣﯽ دهند.

     

     

    حقیقتی کوچک برای آنانی که می خواهند زندگی خود را 100% بسازند:

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | پنجشنبه نهم آبان 1392 ساعت 9:3

    حقیقتی کوچک برای آنانی که می خواهند زندگی خود را 100% بسازند:

    اگــــــــــر

    A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

    برابر باشد با

    14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
    22 21 20 19 18 17 16 15
    26 25 24 23

    قهر کردن کردن ضرر دارد

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه سیزدهم مهر 1392 ساعت 15:10

    باور كنيد ضرر دارد

    قهر يك واكنش تنبيهي براي نشان دادن نارضايتي خود به ديگران است، اما آيا واقعا اين واكنش تنبيهي در ارتباط با بزرگسالان مفيد واقع مي‌شود؟ حقيقت اين است كه قهر هم براي كسي كه آن را شروع مي‌كند و هم كسي كه ادامه‌اش مي‌دهد رنج‌آور است،

    اما كسي كه قهر را ادامه مي‌دهد و بر آن اصرار مي‌ورزد معمولافشار رواني دوچنداني را نسبت به كسي كه مغضوب واقع شده، تحمل مي‌كند.

     

         

    او هر روز و هر ساعت در مجاورت فاميل يا دوستي كه با او قهر كرده است احساس خشم و تنفرش را مرور مي‌كند، خاطرات بدش را يادآوري مي‌كند و حال و هوايش بدتر مي‌شود. نيروي دافعه او نسبت به كسي كه مورد قطع رابطه واقع شده، به خودش بيشتر ضرر مي‌زند و به كينه‌اي ديرين بدل مي‌شود و حتما شما هم باور داريد كه كينه شبيه يك كيسه پر از سنگ است و كسي كه آن را روي دوشش داشته باشد، نمي‌تواند از قله سعادت بالا برود. روی ادامه مطلب کلیک کنید...


    حداقل روزی 15 دقیقه بخندید

    نوشته شده توسط سید حمزه میرعسکری | شنبه سیزدهم مهر 1392 ساعت 14:12

     

    گروهی از دانشمندان در بررسی‌های خود نشان دادند که حداقل 15 دقیقه خنده در روز می‌تواند همانند ورزش و داروهای کاهنده کلسترول از قلب محافظت کند.


    دانشمندان دانشگاه مریلند که نتایج یافته‌های خود را در کنگره کاردیولوژی اروپا در پاریس ارائه کردند نشان دادند تاثیرات مثبتی که خندیدن بر روی شریان‌ها می‌گذارد، برابر با فواید فعالیت‌های جسمی و داروهای استاتین است.

    این تحقیقات نشان می‌دهد که برای کسب این فواید حداقل باید 15 دقیقه در روز خندید.

    این محققان به منظور دستیابی به این نتایج، وضعیت اندوتیال (پوشش داخلی رگ‌های خونی) را در گروهی از افراد قبل و بعد از تماشای یک نمایش سرگرم‌کننده و خنده دار و یک نمایش غم انگیز با هم مقایسه کردند